熊田曜子の現在は3人目後の産後ダイエット方法が効果ヤバい!5分のリンパマッサージのやり方や痩せ方は?

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2018年6月に第三子を出産したモデルでタレントの熊田曜子さんの産後ダイエットが話題になっています。

出産で体重が17kg増えたそうだが、1か月で驚異の8キロダイエットに成功したことを報告しています。

熊田曜子さんの産後ダイエットの方法がとても気になります。

今回は熊田曜子さんの産後ダイエット方法でもある5分間リンパマッサージについて方法や痩せ方について調べてみましょう。

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熊田曜子のダイエット方法とは?

タレントの熊田曜子(36)が5日、東京・松屋銀座で「ジャッキーとたべよう!ふくし - Yahoo!ニュース(スポーツ報知)

モデルやタレントとしても活躍中の熊田曜子さん、2012年には一般男性と結婚、現在3人のママとなっていますが、出産を経験しても美しさやスタイルの良さは変わらないようです。

元々はグラビアタレントという職業柄、熊田曜子さんは、実はダイエッターとしてもかなり定評があるそうですよ。

熊田さんのこれまえ取り組んだダイエット方法を簡単に紹介すると、

それは徹底的にカロリー制限を意識するというダイエット法だったみたいです。

〇よく噛んで満腹感を高める工夫

〇ドレッシング類は『かける』から『つける』に。

〇離乳食スープで満腹にする    など

なるほど離乳食は確かに味やカロリーは低いでしょうからね。

これはダイエット効果が高いと思いますね。

熊田曜子さんの魅力は、そのグラマーな肢体だと思いますが、ご自身ではそのくびれや過度な肉をそぎ落とすために、涙ぐまし努力もされているみたいです。

現在のダイエット方法は5分のリンパマッサージ!

6月に第三子を出産した熊田曜子さん、すでに仕事の方もさいかいされているようですばらしい活動力ですよね。

何でも出産では17kg体重が増えたそうですが、産後1か月に8キロダイエットしたそうです。

さらに年内には

あと7キロ落としたい!

と宣言しているあたりさすがプロ根性ダイエッターとみるべきかなとも思いました。

そんな熊田曜子さんの現在のダイエット方法は、5分間リンパマッサージということです。

よく耳にするリンパですが、

体の中には血液のようにリンパ液がくまなく流れています。
リンパが流れているリンパ管に血中や細胞の老廃物が流れ、
リンパ節で浄化作用が行われている。

ということです。

リンパマッサージの効果ですが、リンパの流れをスムースにすると自然と代謝があがり、自然とダイエット効果や太りにくい体質へと体が変わってゆきます。

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熊田曜子の5分間リンパマッサージの方法は?

調べてみると熊田さんのリンパマッサージ歴は高校時代からみたいです。さすがに若いころから意識がかなり高かったのでしょうね。

どうやら熊田曜子さんはこのリンパマッサージが、自分にあった方法!と明言しています。

具体的な方法ですが、

  • 手の指をそろえてあご下のたるみをしたから上に押す
  • あごから耳の後ろへリンパを押す
  • 手の側面を使って、耳の後ろから耳筋を通って肩に流すようにさする

この5分間のリンパマッサージを毎日、朝晩実践されているといいます。

さらに、リンパマッサージの他にも熊田式ダイエットの奥義として『姿勢を意識する』ダイエット方法もあるといいます。

実際に3人目の出産後の8キロダイエットについては

姿勢に気を付けたりして半分戻しました!

と宣言されています。

美姿勢ダイエットも実践!してた

実は以前テレビの中で、熊田曜子さんは

ボディラインキープのために

気を付けていることは姿勢だけ!

ということを話しています。

姿勢 = ダイエット

って図式ですが、効果はあるのでしょうか?

その奥義なんですが正しい姿勢が同時に腹筋と背筋を鍛えることに。

つまりは

体幹が強化されて、筋肉量が増える⇒脂肪燃焼⇒ダイエット効果が期待できる

ということみたいなのです。

熊田さんは日常のなかでも意識してこの美姿勢ダイエット方法を実践しているそうです。

この姿勢をキープするダイエットだけで、8キロ減量したとなるとおそるべし効果といえるのではないでしょうか。

それでは最後に熊田曜子さんの産前と産後の様子を画像でご覧ください。

熊田曜子さんが第三子を出産したのが、2018年6月27日だそうです。

出産後約1か月で、8キロのダイエットを成功させたとの事で、美貌もボディラインも産後1か月とは思えません。

熊田さんはブログでもこまめに体重や体脂肪率を実にこまめにチャックされているようです。
熊田曜子Yoko

さらに美ボディなタレントさんとして、熊田曜子さんを応援してゆきたいと思います。

ちなみに現在、熊田曜子さんのお子さんは5歳・2歳・0歳の三姉妹だそうで、ママの気持ちとしては『男の子も育ててみたい』そうですから、これからも熊田曜子さんの産後ダイエット事情が注目されることは間違いないでしょうね。

ここまでお読みいただき有難うございました。